一天消耗500卡路里相当于减多少脂肪
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-06 02:54
- 提问者网友：活着好累
- 2021-02-05 20:07
一天消耗500卡路里相当于减多少脂肪
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-02-05 20:18
其实消耗的脂肪没有超过30克，一般运动消耗的卡路里其实只是身上的水分而已，
要想真正的消除脂肪，要有计划的多做有氧减脂训练（具体视频可参考网上），
还有，注意饮食的搭配，一般一天100克肉+500克蔬菜，最后，最主要的还是不懈的坚持。
要想真正的消除脂肪，要有计划的多做有氧减脂训练（具体视频可参考网上），
还有，注意饮食的搭配，一般一天100克肉+500克蔬菜，最后，最主要的还是不懈的坚持。
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-02-05 20:44
大概120克脂肪
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