脚踝向上膝盖向下的骨头疼
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-09 08:05
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-05-08 20:34
已经运动了一个多月了.刚开始还没事.最近一个星期每次跑步的时候都会特别疼.不知道怎么回事.蹲的时间长了也会疼.需要如何缓解.谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-05-08 21:56
你还是说的明确就是跑步能骨头疼吗，那是不可能的，疼时候用手按按 揉揉，不去按疼的地方，按你的膝盖骨突出高处，然后站起来，按摩你的胯骨突出高处 这样按摩很有效果 你在很疼的时候按按马上就不会疼了
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