怎样快速的消除眼袋和黑眼圈。

怎么去眼袋和黑眼圈？皮肤专家告诉我们，其实长黑眼圈眼袋可能不仅仅因为熬夜或年龄，而是因为你太“宅”了！专家指出，很少出门也会导致黑眼圈。皮肤松弛是眼袋形成的关键因素，而加强眼部血液循环可以有效缓解眼袋和黑眼圈。

专家指出，很多年轻人出现眼袋是不良习惯导致的。而充足的睡眠可以减缓眼袋的出现，因此每晚要保证8个小时的睡眠。此外，饮食上要多吃富含维生素A和B的食物，白天要多喝清水，每天至少 1.5 升，要少量多次地饮用，尤其是早上起床时要先喝一杯水。晚上则不适宜饮太多水，特别是睡前一个小时最好不要喝水

除了在百货商店里销售的眼霜、眼膜、精华素等等，还有一些食物也能为眼圈补充更多的营养。

蜂蜜：给眼圈涂点蜂蜜。洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。

酸奶：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。

土豆：拿土豆片敷眼睛。将土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。

如果想保持眼部年轻态，要多做户外运动，“宅”在家时要多开窗。经常做眼保健操也能促进眼部血液循环。平时不要有擦眼睛、眯眼睛、眨眼的坏习惯，阳光强烈的时候可以戴上太阳镜。化妆或卸妆时动作要轻柔。

黑眼圈、眼袋的形成不一定是休息不好造成的，也有其它的原因。

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