长跑完后应该喝水么？
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解决时间 2021-04-21 06:36
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-04-21 03:12
长跑完后应该喝水么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-04-21 03:59
不要立即喝水，这样会加速体内的盐分流失，例如盐，钾之类的矿物质，
而且千万不要喝冷水，刚运动完，体内热量集中，如果喝冷水会使肠胃受伤害，在停止剧烈运动五分钟后可以喝一些运动型饮料，有利于补充体内盐分，或者喝一些淡盐水.
而且千万不要喝冷水，刚运动完，体内热量集中，如果喝冷水会使肠胃受伤害，在停止剧烈运动五分钟后可以喝一些运动型饮料，有利于补充体内盐分，或者喝一些淡盐水.
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-04-21 09:19
不要马上喝水。
要先走一会儿，
等呼吸均匀了，
在喝水。
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-21 08:10
不能,应稍停一会儿
- 3楼网友：撞了怀
- 2021-04-21 06:44
不好
- 4楼网友：痴妹与他
- 2021-04-21 06:23
可以的..
不要喝太多就是了.！
( 1楼的不知道别乱说. 你没看过马拉松的认半路喝水吗? )
- 5楼网友：躲不过心动
- 2021-04-21 05:10
不该
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