求头发快快长的方法

秋天一到就疯狂掉头发，好想让它马上长出来吖，而且发量多多的，该怎么办呢？

买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果， 早晚一杯牛奶不要空腹喝。