每天都做瑜伽但是都一直瘦不下来是不是跟身体有关呢

每天都做瑜伽但是都一直瘦不下来是不是跟身体有关呢

首先，你要确定你做的到不到位，其次，你要看你的强度够不够。我是瑜伽老师，我可以告诉你，如果你是脂肪行胖子，不要选择瑜伽作为减肥，除非你在非常标准的动作下一天八个小时，每天坚持做一年以上，是可以瘦下来的，并且控制饮食。否则 不可能！你可以选择健身房的动感单车，减脂效果非常好！如果你不是很胖的人，只是想塑性的话，瑜伽很好，但前提是动作规范，这一点很多教练都不专业的。还有，瘦不下来跟身体无关，很多两百斤的胖子都能身材很好，所以你不要认为是身体原因，瘦不下来的愿意只有一个 就是强度不够，坚持不住 ，瘦身效果要三个月才能见效，人的全身细胞代谢一遍要120天。所以要坚持

也许是的。