上班好累，每天都不想起床，什么原因呢？

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解决时间 2021-05-07 07:14

提问者网友：喧嚣尘世
2021-05-06 21:41

最近上班感觉好累，都不想起床上班，是不是身体出了问题？还是心理作用？

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-05-06 22:54

晚上睡眠质量差，白天就会想睡，提高睡眠质量有很多种，现代人最大的问题出在肩颈上，建议可以做一些肩颈活动，或专业肩颈护理，或盲人按摩，拔罐，泡澡晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，睡眠质量差属心肾不交的表现，没事用手心搓搓你的脚心，是你心肾相交，可以帮助睡眠多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想白天增加一点运动，提高血液含氧量坚持慢慢调整一下，很有用如果还是没用的话，建议你换个房间睡试试，不是身体问题就会是风水问题

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1楼网友：天凉才是好个秋
2021-05-07 00:04

兄弟~~ 都这样的啊~~ 工作很累，压力很大，多找些营养食谱看看吧！！好好调理一下身体！！平时多散散心！！！

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