为什么练太极的都会胖，而练八卦的都比较精

为什么练太极的都会胖，而练八卦的都比较精

练太极者，讲究四平八稳，既然是求稳，那肯定是底盘宽大厚重为稳，所以练太极时讲究的是二字桩的变化，让自己的重心始终处于可控范围之内。
而练八卦掌则不同，讲究的是陀螺旋转力，步伐以鸡蹬步为主，在飘逸旋转中寻找其稳定，使自己的重心始终处旋涡的中心。
太极的发力以立稳而击发，八卦的发力是在运动中适时而发，形意拳更直接，其发力重心犹如大炮，重心后坐，炮口频频出力，不给对方喘息的机会。
太极形意因以稳重为主，吨位越大，威力越大，八卦是游击战，精装上阵，更显威力。

哇 ，两者都为 内家拳法，只是太极拳以静制动，而八卦都是在游身横切，练习，其实套路都好学，只要准确的练习就是，但想精，却要明意，明劲 ，明法。意为拳法的精意，就是为什么叫太极，为什么叫八卦，

明劲，就是明白你自身的劲，与别人的劲。明法，为明了练的方法，明了打的方法。