初中男子铁饼
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-07 23:05
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-05-07 13:31
济南市初中的男子铁饼中上游成绩大约在多少米，铁饼旋转拼命技术加速旋转的要领讲解下，不懂请不要乱留谢谢合作。
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-05-07 14:25
初级中学的中上游水平大概在（初中的铁饼应该是1.5KG）30米以上。动作要领最主要的是预摆动作要放松，腿.腰.上肢.手腕，手指动作的一致性注意全身的顺畅性和出手的速度，因为看不到你的技术动作所以不知道你的具体缺点在哪儿。力量是硬件。技术是软件。
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-05-07 16:27
铁饼.最重要的是基本动作要熟练.要做到腿.髋.身体躯干.手臂.手腕.手指的连贯性.
背向旋转分为这几个部分.预摆.转体.右膝盖往里扣.跳跃.注意保持平衡.右脚尖落到圆圈中心的位置.同时叉腿.身体成弓型.旋转上躯干.摆臂.拨指.跳头.落地保持身体平衡.
- 2楼网友：雾月
- 2021-05-07 16:01
是 100M 铅球4KG 跳高 我以前就是三项全能运动员
- 3楼网友：往事埋风中
- 2021-05-07 15:34
是 100M 铅球4KG 跳高 我以前就是三项全能运动员
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