有些人不爱吃蔬菜,我们该怎么劝他们

有些人不爱吃蔬菜,我们该怎么劝他们

不爱吃蔬菜无疑是让身体的垃圾藏在身体上一样，蔬菜里面的纤维素和维生素都是让身体的排泄功能得到更好的运作，能更好的清理身体里面无法消化掉的垃圾。如果希望身体健康就要多吃蔬菜，不喜欢吃清淡的就炒来吃，煮粥，或者煮汤吃
偏食属于在饮食上的任性，也既属于生理问题，又属于心理问题。须知没有完美的食物，必须靠吃的杂才能保证“最有营养”——荤素搭配、粗细搭配、产地远近搭配。