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做一字马的好处有什么?

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解决时间 2021-04-06 09:40
做一字马的好处有什么?
最佳答案
拉伸筋,延缓衰老
全部回答
没有
应该是可以锻炼腰和腿的柔韧性吧
男的女的
拉伸韧带,柔韧性增加,跑步跳远会有一定的提高
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