如何学会接纳自己？

如何学会接纳自己？

知道自己的缺点和不足，并且要明白什么时候这些缺点会变成你的优点。你的优点尽量把它强化它。

接纳自己就是客观地认识自己，正确地评价自己，完全地接受自己，适当地宽容自己——说白了就是自己喜欢自己，自己把自己当成是可以理解、尊重、扶持和鞭策的忠诚的朋友，自己与自己心平气、和平共处；接纳自己就是对自己不苛刻、不求全责备，不以小疵蔽大德，不以微瑕掩碧玉，不以自己之短比他人之长，不把过去的错误拿来横亘于此时此刻幸福、快乐和愉悦的追求与享有之前，不忽视自己的优点和成功，不夸大自己的缺点和失败——说白了，就是别跟自己过不去! 接纳别人 1、 如果做不到正面的肯定，也要保持中立，但忌态度消极，宽容是克服偏见的良药。有些问题在你初看时是“错”的，但经过深入的研究之后，可能证明是“对”的，或者至少是可以接受的。另一方面，金无足赤，人无完人，每天你都会遇到许多人，有的与你的意见相左，有的打搅你，有的向你挑战，这常使你怀疑自己，于是你就缺乏安全感，出于自我保护的需要，你就会情不自禁地给他们贴上标签：笨蛋、讨厌的人等。其实，除非你自己是十全十美的，否则最好不要对他人的动机作仓促的判断。每个人的行动都自有其道理，或许不能立即看清，但随着时间，你可能理解它，并愿意修正自己的看法。若你以前持公正中立的态度，那么后来的转变看法就成为可能；而一旦你已在思想上否定了某个人，并不再考虑他，就显示很难再有机会去发展对你们双方都有利的关系。 2、 不要低估别人。不妨记住这一点，人人往往倾向于使自己符合别人他们的期待。若给他机会，往往他会达到你的期望，通过努力，因些最好开始时给他100%的信任，然后由他们自己的表现来确定他们的价值，或许他会达不到你的期望值，但降低对人的评价总会比把最初的先入为主的否定评价变为积极的肯定的评价容易得多。 3、 不要吝啬赞美。写记录人、寄便笺，尽管人们总能感觉到你对他们的肯定，但怎么也不会厌倦和拒绝听你的好话。并且人们知道你尊重信任，肯定并接受他们，就会更加努力工作，并保持荣誉，给人们予正面积极的鼓励，这就是成功管理者的诀窍之一。 4、 培养自觉妙寻找别人优点的习惯，这并不需要你去花费太多的时间去作深入的性格分析。你只要在别人一走进你的眼帘时，就想起他们的优点为至少要发现一个。长期下去，你就会形成总是把别人首先看成一个值得肯定的人的习惯。 5、 不要过分期待自己付出了什么，别人就会回报或许我们曾经信任过一些人，但当他们获得他们想要的东西后就转身离去，更有甚者，无论我们怎样乐观，有效并善于与他们相处，，现在和将来我们还不断被一些其欺骗甚至陷害，他们证明自己不配得到我们的信任，当这种事发生时，我们能做的就是尝试使自己不过度反应或过分失望。