中文版的Sarason考试焦虑量表(TestAnxietyScale

中文版的Sarason考试焦虑量表(TestAnxietyScale

考试焦虑测验(TAI)
下面的每一个句子是说你可能有的或曾出现过的一般感受与体验.请认真阅读每一个句子。这里的答案无正确、错误之分，回答每一个问题时不必用太多时间去思考,但回答必须是最符合你通常感受的情况。每一个问题都要回答.
　 1＝从不 2＝ 有时 3＝经常 4＝总是
（ ）1.在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。
（ ）2.在考试时,我感到心烦意乱。
（ ）3.考试时，老想到考试的分数,妨碍了我答题。
（ ）4.遇到重要的考试时,我会发呆、楞住。
（ ）5.考试时,我发觉自己老想着我能否学成毕业。
（ ）6.我越尽力想如何答题,我越是慌乱。
（ ）7.怕考得不好的顾虑,使我不能把注意力集中于考试。
（ ）8.当参加重要的考试时,我感到异常心神不定,神经过敏。
（ ）9.即使对考试有了充分准备,我还是感到神经非常紧张。
（ ）10.在临交考卷之前,我开始感到极为不安。
（ ）11.在考试中,我感到非常紧张。
（ ）12.我希望考试不要如此厉害地烦扰我。
（ ）13.在重要的考试中我紧张得连胃也不舒适了。
（ ）14.当进行重要的考试时,我似乎被自己击倒了。
（ ）15.当我参加重要的考试时,感到非常恐慌。
（ ）16.在参加重要的考试之前,我非常担忧。
（ ）17.在考试中,我发觉自己总想着失败的结果。
（ ）18.在重要的考试中,我感到自己的心跳得特别快。
（ ）19.在考试之后,我试图不再担忧它,但我做不到。
（ ）20.在考试中,我是那样紧张,甚至把知道的内容也忘记了。

你好！ 这个没有最好的，只是相对而言专业一些罢了中欧国际心理机构好多人都去咨询的，选他们应该没错的。而且是正规老师和方法。 如果对你有帮助，望采纳。