400米一圈，绕操场跑两圈比在跑步机上跑8圈累得多，这是为什麽

400米一圈，绕操场跑两圈比在跑步机上跑8圈累得多，这是为什麽

跑步机是电动的，你在上面跑，脚蹬的力量要小的多；而你在操场上面跑，是需要不停的迈腿，还要脚蹬。
其实，这个差别是很小的，你所说的累，可能是心理作用吧！如果你用很精准的仪器测量的话，你在操场上跑的千米数所消耗的脂肪，跟在跑步机上面跑的千米数消耗的脂肪差不多。

这是心理上的问题 在跑步机上的时候前面什么都没有 不会看到还有多长的距离 所以不会觉得很累
在操场上跑的时候会看到还有很长的距离 就会使自己产生心理恐惧 所以会觉得更累

跑步机是电动的，你在上面跑，脚蹬的力量要小的多；而你在操场上面跑，是需要不停的迈腿，还要脚蹬。
我也是一样的，一个是主动的，一个是被动的。其实跑步包括步幅和步频，在跑步机上传送带着你，这样你想对省力一些

跑步机上马达带动的，等于说你是被动的在跑，同时也意味着会带着你跑比你在户外跑节省了好些做功.

在跑步机上你放不开跑。还有速度是机器帮你控制的。也有那么一点心里暗示。

因为跑步机上的跑步比户外的跑步腿部运动要小得多！
原因：跑步机上平跑步省去你蹬腿向前的力量！
故而您上身锻炼了，腿部肌肉也没有太大的增加！
所以跑步机是减肥的最佳机器！