怎样在没有篮球的情况下保持投篮手感

怎样在没有篮球的情况下保持投篮手感

在没有篮球的情况下，想要保持投篮手感很难。但是可以适当的练习力量和保持投篮姿势。可以多练习手臂和手腕的姿势、力量。在投篮的时候，手臂和手腕的动作、力量是很重要的，长时间无球保持投篮动作，挥动手臂，拨动手腕，做投篮动作。可以每组20次，多做几组，经常坚持也是可以适当保持一定的手感的。
　　投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

手感，出手投篮的感觉，想保持，就没事的时候，想想自己平时投篮时的细节，从起跳开始，吧能改进的细节做好，做做空手投篮练习，会好的

这个好像难，手感是投出来的，所以平时一定要多练习投篮。没有球就只能做投篮时全身协调动作了，最好还是找机会多练练！

打篮球在家里？你们家有球场？要打篮球就去球场

首先你要知道自己的投篮姿势正确，要不练了也是白练。

在家里，拿着一个小东西远咂另外一个小东西。。。

没有什么好方法，就是每天都摸球就行，不需要每天去投篮，但是你必须每天摸球，这样你可以感知到它的重量，换句话说有手感。至于说要学习投篮姿势，我倒觉得不一定，那是对初级者而言的，没有什么标准的投篮姿势，只要自己投着舒服，相对来说命中率高，那对你而言就是好的姿势。

手感这东西说不准，虽然正确的投篮姿势不代表手感（RAY ALLEN 7/1），但是习惯正确的姿势对提高命中率确实很有帮助，这也帮助你在长时间不投篮的情况下迅速熟悉并找回感觉。在家手感练不来，但是可以练习投篮姿势，每天抽出时间对着墙壁进行（有球最好，没的随便找个有点分量的圆球物体）投篮练习（丢出去，反弹回来，再丢出去），当你手型固定下来以后，你投的球只有力量大小的问题而不会偏差太多，这样球场上找手感会方便一点，舒服一点。（没人能一直保持手感，这和状态有很大关系，赛前热身就是这么回事，有的热身了还是投不进）