如何控制好自己的情绪,怎样控制住自己的思想？

如何控制好自己的情绪,怎样控制住自己的思想？

1.把心胸放宽，在完成自己学习任务的前提下，多进行户外运动。
2.不要太在意这种感觉，这也是你人生之中必须经历的一个阶段吧，青春期间，每个人都会产生一种想自己要比别人优越的感觉，如果某个人在某方面比自己做的好，然后会产生所谓的“嫉妒”的心理。这是正常现象。反过来，如果，明知道别人比自己优秀，你却毫无反应，没有一点甚至是羡慕的感觉时，你有可能才是心理有问题的。所以，你的这种反应时正常的。
3.不要刻意回避别人，除非你确实不感兴趣。 我觉得，青春期的人应该有一点个性， 这样才有助于成年时塑造自己的性格
4.也不要太在意别人的表现， 当你认为他人的所谓的优秀对于你是一种威胁的时候，为什么不把他当做是一种激励呢？别人能做到的，自己也应该可以做到啊。哪怕自己付出的比别人多，只要做到了，那也是成功啊。也是对自己的一种肯定啊。你还很年轻，经历的事情毕竟还少，但是，经验是一点一滴积累起来的。这期间需要你有一种动力，一种百折不挠的心态。举个例子，比如你走在一条路上，你的目的地是前方的某个地点，路的两旁有很多美丽的景色，你是想留下来观赏风景呢，还是一心一意走自己的路，到达目的地呢？我两个都不选。我觉得应该一边欣赏风景一边往目的地走，这样不仅我们到达了目的地，而且还收获了一份好的心情。我们的生活也是这样，你说呢？不要让“美丽的风景”阻碍你“前行的步伐”！当你真正长大成熟时，回头再看看今天你的问题，你就会有另外一种感觉了。