天热不想吃饭怎么办？

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-12 18:48

提问者网友：杀生予夺
2021-01-11 18:19

天热不想吃饭怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-01-11 19:58

在炎热的夏天，很多人都觉得胃口不好，吃不下东西。这是由于热的刺激使人的神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺的活动改变，因而引起消化能力减弱，食欲减退。

所以，夏天里最好吃清淡少油和易消化的食品。含脂肪多的食物会使胃液分泌减少，胃排空减缓，不宜多食。夏天是瓜果蔬菜的旺季，大部分瓜果蔬菜都有丰富的营养，如西红柿、白菜、茄子、四季豆等，可以用这些蔬菜做一些清淡可口的凉拌菜。

在调料方面，可以在凉拌菜中加一点蒜泥，既清凉爽口又有助于预防肠道传染病。还可以加些醋，因为醋含有醋酸，能增加食欲，也可抑制细菌的繁殖。总之，夏天多吃些蔬菜，对健康是有益的。

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1楼网友：你可爱的野爹
2021-01-11 23:17

饿上一两顿，等到饿的受不了的时候再吃饭，保管吃什么都香。

2楼网友：青尢
2021-01-11 22:43

炖点东西吃,比如排骨苦瓜,小肠莲子,不要上火的,一方面提供能量,一方面也能降点火.

3楼网友：不如潦草
2021-01-11 22:12

除了这种情况，是多大的人。身体状况怎么样。小孩就吃点山楂，或者VC片
大人吃点清淡的，

4楼网友：掌灯师
2021-01-11 21:30

你不用管别人回答了什么，你要觉得没有好的答案，把分给我就可以了

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