严重厌食怎么办

肚子很饿，东西都吃不下，硬吃下去就会吐，该怎么办啊

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。香蕉也是不错的选择，也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。 一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

这个一般吃药是没有用的，我以前也是这样的，后来朋友推荐吃天然VB，几棵就可以解决问题，主要是缺乏VB，使得代谢出现障碍；就好比现在轮胎没气啦，没有大气的，您使劲加油，那是没用的！

建议你多去运动!不要强迫自己吃不爱吃的东西!平时可多吃水果!但是,要饮食均衡合理! 菠菜：富含维生素和矿物质；可以把它和蒜放在一起蒸着吃； 花椰菜：富含B族维生素； 燕麦：麦片粥是很好的早餐； 西红柿：富含番茄红素； 瘦肉：重要的蛋白质来源，对发育中的孩子很重要； 酸奶：可以满足孩子们对钙的需求。 最重要的是要找出挑食的原因!这样才能对症下药!

在看电影时，准备一些小点心，小零食。

不知不觉的就会吃了！别有压力啊！

你是否是精神太紧张了？