心理很郁闷啊，这是怎么回事啊

心理很郁闷啊，这是怎么回事啊

找点自己喜欢的事做做吧

让自己忙起来

可以采取一些平时让自己开心的活动。当然您还需要去追查一下自己郁闷产生的原因是什么。

听音乐，说真的，听音乐可以放松心情，千万别听伤感的，你可以听听dj，会释放的。
玩游戏，玩一些你喜欢的可以转移注意力。
吃东西，只顾吃了，一种物质上享受也是很好的。
出门玩，去逛逛街，或者和朋友一起聊天。
睡一觉，想来应该会好多，脑子清醒了可以把很多事情想清楚。
你可以想一想为什么会这样，把问题解决就行了。