产后气血不足多久恢复

产后气血不足多久恢复

这个产后气血恢复要看你的饮食调养了，营养要跟上也要多吃补充气血的食物
可食三红赤沙粉，内含红豆、红枣、红米补充气血不易上火

多吃营养的东西，乌鸡汤；鲫鱼汤；牛羊肉......在吃点补血的如红豆大枣红糖一起煮泥，每天吃效果不错。喝水时多喝红糖水。