经常拉韧带是否延长寿命

经常拉韧带是否延长寿命

筋长一寸寿延十年，虽说是一种假设的数字，是用来说明“筋长”与“寿命”的紧密关系。曾阅读过香港国学家南怀瑾老先生有关太极拳与道功的论述，其中一段也提到筋长与寿命的关系。他说：太极拳主要的重点，还有腰的运动，即注重身体下半截的生命力，道家讲任督两脉是人体的主要生命线，尤以督脉为阳，自后脑起，沿脑下垂体区延伸，到达下颈项部位，开始分支散为两支经脉于脊椎两侧，下行至腰下尾闾又合而为一，至会阴复再分支，行于两足，下达足底。故练拳的人，久久练至两腿足筋越练越柔，则自然长寿。一般人年纪越老，因体内石灰质增加，胶质减少，经络萎缩，两腿愈来愈蜷缩，走路老态龙钟，连头颈都没有弹性，倦态毕露。练拳的人，则锻炼筋骨，使之柔韧，隐伏有病痛的部位，亦可由麻木而渐知酸痛，而渐复正常。练拳打坐能知觉腰酸背痛，亦是好现象的开始，以后即恢复自然，萎缩的筋脉亦拉长，每拉长一分，即有年轻一岁左右之妙用，当然这是假设的数字。

韧带其实是肌腱与肌肉细胞的组织体，韧带的好坏是由肌肉、肌腱以及骨骼的沿展度来决定的，所以通过物理的方法是肌肉之间的连接变长只能是肌细胞暂时变长，而人的高度主要是靠骨骼来支撑的，所以拉伸肌腱不能是人长高。
 建议你去使用一些可以让骨骼生长的方法提高身高。如果你还正处于生长阶段就必须注意好营养和良好的生活习惯，经常做一些能弹跳的运动，运动两要适度！