背酸背脊酸

一个礼拜前，做了一天的苦力，不停的弯腰干活。后来右背部酸痛的，还坚持了两个小时，这一个星期右背部都是酸痛的，酸痛的地方会走动，一下子是肩胛骨，一下子是背脊上面点，一下又是下面点，背脊旁边的直到腋窝边的一片都有酸的感觉。贴了几天膏药了症状有点点好转。医生还开了一盒钙片。和三合膏药。请问还要怎么办啊？我想快点好啊。

不要睡席梦思了，在硬板上面铺几层棉花毯，尽量睡硬板床，睡觉就是平躺，然后腰下面叠个低点的枕头。每天稍微活动一下筋骨，不要有大幅度的挥手抬手动作，给身体一个休息的时间

你好朋友，这种情况考虑是疲劳或者是腰肌劳损引起的，建议针灸推拿效果不错，祝你健康。