打篮球抢篮板需要卡位么，卡起位来好费力

打篮球抢篮板需要卡位么，卡起位来好费力

一般来说是需要卡位的，不过良好的篮球意识也是非常重要的。因为内线卡位对于内线球员的身体条件要求是很大的。强壮的身材有助于你在内线对抗占据一定的优势，在这方面NBA奥尼尔应该是个很好的例子吧，用自己的身体把对方挤出三秒区外，再有一种就是预判球的落点，在对方球员行动前 你已经提前到达篮球下落的位置，这方面 ，基德还有隆多应该是不错的榜样，他们的身材并不是很强壮，但他们的篮球意识很好。拥有较高的篮球智商

当然需要啦…只有抢到最佳的位置篮板球才会容易拿到…费力？！那就多锻炼一下自己的身体…变强壮后就不觉得吃劲了…

LZ你好，卡位是篮球里一项非常重要的技术，并不是只有抢篮板才需要卡位，接球，掩护等都需要卡位，但卡位是一个技术活，尤其是抢篮板的时候，卡位的重要性非常大，卡位需要下肢力量，建议你多练习下肢力量和爆发力，祝楼主早日成功。

谢谢采纳

卡位是身体状况差不多的球员做的，一旦一方身体不行，就没那必要了，可以用助跑加速起跳，抓住时机来摘得篮板！

肯定要卡位了，下盘一定要有力，才能争的过别人。弹跳也要出色。。打球肯定费力了。不然篮球怎么也算剧烈运动呢

那取决于你的身体的特点：如果你的速度不快但身体健壮，那么你就去卡位抢篮板，尽管费一些力，但是效率很高；如果你身体不够健壮，那么你就利用速度优势去冲抢篮板，淡彩冲抢篮板时要注意自己的动作，否则容易犯规。