苤蓝凉拌怎么做好吃

苤蓝凉拌怎么做好吃

问题一：凉拌苤蓝的做法，凉拌苤蓝怎么做好吃，凉拌苤蓝 用料
主料
苤蓝1个
调料
食盐
适量
酱油
适量
醋
适量
鸡精
适量
凉拌苤蓝的做法
1.苤蓝一个，洗干净
2.削去外皮
3.切成细丝
4.朋友送的升麦有机亚麻籽油
5.倒入适量亚麻籽油
6.再加入适量盐、酱油、鸡精、米醋拌匀
7.拌好的苤蓝装入提前用黄瓜片装饰好的盘子里就可以了问题二：苤蓝怎么做才好吃，怎么凉拌更好吃 酸辣苤蓝丝苤蓝皮切细丝再辣椒切丝苤蓝丝沸水烫啊捞放进冷水冷却用辣椒丝炸辣椒油辣椒油花椒油抽醋香油依放入苤蓝丝搅拌均匀装盘撒香菜
凉拌苤蓝苤蓝皮切细丝再甜椒切丝并切苤蓝丝拌起加入香油盐及味精调即食用
炝拌苤蓝丝苤蓝皮切丝放入少许盐腌制5钟苤蓝丝杀水攥干辣椒切圈再葱丝起放苤蓝丝再热油浇苤蓝丝加入味精拌匀
酱苤蓝酱苤蓝皮切粗丝再抽糖花椒辣椒放起调再苤蓝丝放入拌匀浸泡吃
青椒苤蓝丝青椒切粗丝再苤蓝皮切粗丝吧苤蓝丝撒盐杀水攥干青椒丝放没油热锅干炒变蔫取热油油热五左右倒入苤蓝丝合青椒丝翻炒再加入盐味精翻炒熟装盘行问题三：苤蓝的做法大全，苤蓝怎么做好吃 酸辣苤蓝丝。将苤蓝去皮切成细丝，然后再将辣椒切丝。将苤蓝丝在沸水中烫一下人啊后捞出放进冷水里冷却。在用辣椒丝炸好辣椒油，然后把辣椒油，花椒油，生抽，醋和香油依次放入苤蓝丝里搅拌均匀，然后装盘撒上香菜就好了。
凉拌苤蓝。将苤蓝去皮后切成细丝，再把甜椒切丝并和切好的苤蓝丝拌在一起，加入香油，盐以及味精调好后即可食用。
炝拌苤蓝丝。将苤蓝去皮切丝然后放入少许盐腌制5分钟，然后将苤蓝丝杀出的水攥干。把辣椒切成圈再和葱丝一起放到苤蓝丝上，然后再热好的油浇在苤蓝丝上加入味精拌匀就好了。
酱苤蓝。酱苤蓝去皮后切成粗丝，然后再将生抽，糖，花椒和辣椒放到一起调好，再把苤蓝丝放入拌匀，这样浸泡一天以后就可以吃了。
青椒苤蓝丝。将青椒切成粗丝，再把苤蓝去皮切成粗丝，然后吧苤蓝丝撒上盐杀水后攥干。把青椒丝放到没油的热锅里干炒到变蔫取出，然后在热油，油热到五成左右倒入苤蓝丝合青椒丝翻炒，再加入盐，味精翻炒熟装盘就行了。问题四：苤蓝怎么做才好吃 凉拌禒蓝做法：
1、苤蓝去皮，切成细丝。
2、红甜椒切丝，和苤蓝丝拌在一起。红椒中也富含维生素C，苤蓝加红椒，真正的强强联合。
3、调入盐和香油即可。
参考资料：sushi.abang.com/od/veg2/a/piele.htm问题五：凉拌苤兰怎么做好吃？ 凉拌苤兰做亥是，去皮切细丝，置入盘中，然后用烧的极热的油（一定要里面放花椒的），浇在上面，放醋，盐，味精，凉拌，是下酒极品，尤其是吃完油腻的菜后，清爽利口。窍门就在用烧热的花椒油直接浇上生的苤兰，要浇匀”。问题六：凉拌丕蓝丝的做法，凉拌丕蓝丝怎么做好吃，凉拌 1.将苤蓝去皮，一定要把老皮都去干净要不很梗。
2.将苤蓝切片后切成细丝，放入碗中。
3.将苤蓝丝泡入凉水中冲一下最好（泡过的苤蓝丝根根挺立，吃起来又甜又脆）
4.红彩椒切细丝泡入水中，香葱切末，香菜切末
5.将红彩椒丝、香葱末、香菜末、盐、白糖、香醋、鸡粉、鱼露、生抽、红油倒入到苤蓝丝中
6.用筷子搅拌均匀的苤蓝丝装盘。问题七：苤蓝的功效与作用 苤蓝怎么做好吃 食材
主料
苤蓝
2个
辅料
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
辣椒
适量
油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
味精
适量
杭椒
2个
步骤
1.把苤蓝削去外皮。
2.然后切成丝。
3.把杭椒切成丝。
4.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。
5.锅烧热，放油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
6.倒入苤蓝。
7.加入杭椒炒一炒，放盐、胡椒粉、味精拌匀出锅。
小贴士
炒苤蓝不要炒的时间长了，长了就不脆了。问题八：呛拌紫苤蓝怎么做如何做好吃 食材明细
紫苤蓝1个
食盐3克
白糖10克
鸡精2克
醋10克
辣椒油10克
花椒油10克
咸鲜口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度
炝拌紫苤蓝的做法步骤
1
选择新鲜的紫苤蓝；
2
将紫苤蓝去皮后，切细丝；
3
将切好的紫苤蓝丝放入容器里，撒上食盐腌10分钟；
4
在腌制过程中会产生水分，将汤水哔出来，再放入鸡精、白糖、醋、花椒油、辣椒油，调拌均匀
5
装盘问题九：白糖花椒油拌苤蓝丝怎么做好吃又简单，做法图解分享 主料
苤蓝
1个辅料
油
适量盐
适量
白糖
适量步骤
1.苤蓝搓丝。
2.放白糖
3.放盐。
4.锅里放油，放花椒粒。
5.泼在苤蓝丝上。问题十：凉拌胚兰如何做好吃 先煮熟了，
看你口味 （以下材料可多选和单选，）可以加入明油，辣椒油，花椒油，胡椒粉，葱，姜，蒜，生抽，老抽，甜酱油，醋，盐，味精，鸡精。
拌匀就可以吃了