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心里特别的急燥,应该怎么办?

答案:6  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-02-28 05:55
心里特别的急燥,应该怎么办?
最佳答案
喝水,深呼吸,唱歌,唱比较欢快的那种。
全部回答
清心静气
听歌会好点
推荐你一本书,照着做就能掌控情绪,看这本书不要求记住,只要求努力理解每句话!看了几页你就会发现自己心态不一样的,希望可以帮到你!追问什么书追答照着做就能掌控情绪
找到急躁的原因,然后解决。如果什么也不为,那就出去散步,看看周围景色。
发泄情绪出来,或找音乐与游戏
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