有什么快速减肚子的方法
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-07 16:59
- 提问者网友:送舟行
- 2021-02-06 23:18
有什么快速减肚子的方法
最佳答案
- 五星知识达人网友:忘川信使
- 2021-02-07 00:55
记这些规则和小技巧,它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……
1、多喝水,
少喝碳酸饮料。
2、不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。
3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。
4、如果感觉排便不顺,多喝咖啡。
5、内衣束身。束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来,所以要避免穿太紧的内衣。
6、选择现在最适合你的礼服。
8、选择不会凸显腹部的面料。
最有效减肚腩的办法就是:晚饭后半个小时不要坐,晚饭后不吃东西,这招绝对有效$$
★四步骤转腰运动:
平躺、膝盖弯起脚板着地,手指放在耳边;仰卧起坐后上身转向左面(此刻吐气、肩膀放松),再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样,各重复10次。
★躺卧曲膝:
平躺、双手平放两侧,膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩,回复,再拉往右肩,重复10次。
★侧弯曲膝:
平躺、双手平放两侧,膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分,吐气,回复,再吸气、往左侧压。每边重复10次。
1、多喝水,
少喝碳酸饮料。
2、不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。
3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。
4、如果感觉排便不顺,多喝咖啡。
5、内衣束身。束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来,所以要避免穿太紧的内衣。
6、选择现在最适合你的礼服。
8、选择不会凸显腹部的面料。
最有效减肚腩的办法就是:晚饭后半个小时不要坐,晚饭后不吃东西,这招绝对有效$$
★四步骤转腰运动:
平躺、膝盖弯起脚板着地,手指放在耳边;仰卧起坐后上身转向左面(此刻吐气、肩膀放松),再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样,各重复10次。
★躺卧曲膝:
平躺、双手平放两侧,膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩,回复,再拉往右肩,重复10次。
★侧弯曲膝:
平躺、双手平放两侧,膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分,吐气,回复,再吸气、往左侧压。每边重复10次。
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- 1楼网友:轻熟杀无赦
- 2021-02-07 04:56
抽脂
- 2楼网友:行雁书
- 2021-02-07 04:32
仰握起做
- 3楼网友:一叶十三刺
- 2021-02-07 03:21
肚皮舞
- 4楼网友:持酒劝斜阳
- 2021-02-07 02:39
去做抽脂,快速高效
- 5楼网友:动情书生
- 2021-02-07 01:50
每晚按摩10分钟,晚上吃一个苹果不吃饭,多喝水,很快就减下去了
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