维e和维c能活血化瘀吗

维e和维c能活血化瘀吗

都可以出去黄褐斑的。其实黄褐斑俗称肝斑，是肝气郁结导致的，所以建议您还是吃一些山楂，玫瑰花等来活血化瘀，同时加强运动，这样肝斑就会消失。光吃维生素C或维生素E效果欠佳。两个可以一起吃，主要作用就是抗氧化，抗衰老。

维e和维c能长期服用吗？1、每天吃少量的维生素e、c有益无毒。维e是脂溶性的，药片应该在饭后吃，多吃了，不吸收，从大便排出；就是大量进入人体，也是维生素中副反应最小的，只有恶心、呕吐，停药就好了。维c只有一次性静脉滴注进入人体超过八克，才会有毒性反应，长期大量应用还会引起肝硬化，口服药片远远达不到致毒量。所以说：每天少量服用维生素e、c——每天一至两次，每次各一粒，应该说是无毒的！ 2、但是由于维e是脂溶性的维生素，长期服用在体内会有一定积存。故建议，吃三月停一月。 3、服维e、c可以清除体内的氧化自由基，故有抗衰老、抗疲劳的作用；维生素e还可以美容，很多精华素里都有。 4、维生素e还有一个别名叫生育酚，所以，维生素e是不能滥用的，尤其是年轻男性。