一哥们昨天问我一个问题，我纠结啦，跪求答案。他问我，一个男人经常SY会不会影响下一代？高手求解。

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会的。

精 Y 是人体最宝贵的 精 华 ，滋养着五脏六腑。
经常SY 肾 精 还没有对身体造成作用 ，就流失了出去。
这必然对身体造成一定的损害。

JY 形成的周期是比较长的。少年经常SY 会影响发育，阻碍身高骨骼发展

而成年人经常SY ， 精 Y 还没有完全成长好 就没有了
长此以往 恶心循环 必然对下一代影响。

希望你的朋友 能早日戒掉这个坏习惯， 多坚持戒一段时间，身体恢复好了，去医院检查检查 再考虑要孩子吧。

戒除SY的方法列举以下几个方面：
1.一有欲望了就做运动，俯卧撑比较方便，随时随地都可以做。仰卧起坐 跑步等其他运动也可以，做到累了就不会有SY的想法了。
2.晚上不要熬夜，熬夜损害人的阳气。缺少睡眠会影响第二天的学习和工作。最好10点之前睡觉，越早越好。
3.吃饭不要吃得太饱，不要吃凉的刺激性的食物，多吃蔬菜和肉类搭配。不要挑食。
4.早起的时候容易有SY的欲望，一定不能懒床。
5.多培养自己的其他爱好，多接触阳光，与人交流不要给自己独处的机会，以免引起SY的欲望。
6删除自己电脑里的 H S 远离 H S 不要去看任何 H S 的东西，也不要YY。YY 的危害与SY同样巨大
7.同时不要戒戒停停 身体的恢复是个循序渐进的过程，不能半途而废，否择功亏一篑。
一定切实坚持去做，身体自然会恢复到原来的状态的。
。

必然影响下一代的，下一代的体质必然变差。而且他自己身体也必然大透支，泥菩萨过河，自身难保，先要他管理好自己，彻底戒除sy，改正生活习惯吧，切记了：

彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。
晚上10点前睡觉。每天都适当运动，吃匀三餐，绿色蔬菜搭配新鲜肉类主,能力范围内多做善事，多改正自己的不是，任何黄的东西不可去看，你的人生会很顺利的。

行动第一，你要他永远作好，你自己也作好了，那才首先自己体质都好，那下一代才能真好！

小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。自己理解，自己想。戒撸一月了