怎样才能瘦下去?

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-27 18:32

提问者网友：雾里闻花香
2021-04-26 21:25

怎样才能瘦下去?

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-04-26 21:57

运动是最好的办法，问题是能不能坚持下去

全部回答

1楼网友：夜余生
2021-04-27 01:06

我那个时候用的是红莲荷叶茶，还不错，你可以试试

2楼网友：長槍戰八方
2021-04-26 23:35

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖） 8、可以买一盒经典减肥胶囊，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我

第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！楼主试试吧。祝你减肥成功！

3楼网友：迷人又混蛋
2021-04-26 22:24

我认为我认为我认为我认为我认为我认为运动，控制饮食

4楼网友：从此江山别
2021-04-26 22:14

每次吃饭时要均匀不要一下多一下少容易胖

尽量少吃油炸性食物

每天坚持一定的运动

其实不要太克制自己去减肥

有些人天生就那样，吃多少都还是长胖有些呢吃再多他都不长胖

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