为什么要经常组织儿童参加户外活动？活动中应注意的卫生问题？

为什么要经常组织儿童参加户外活动？活动中应注意的卫生问题？

每天都给予充分的户外活动时间，增加活动的趣味性，使幼儿喜欢运动。

孩子们积极参加户外活动，大部分孩子都知道保护好自己，不做危险的事情。

多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌

帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用

以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。

遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。

一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。

冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。

多参加户外活动，最好是球类运动。

有条件的多去享受大自然的树木花草、青山绿水，这样能使眼的睫状肌放松，减轻调节进而预防近视发生。

注意小朋友在外面不要乱吃东西注意饮水卫生。
　　一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其

次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代水。
　　◆瓜果一定要洗净或去皮吃。
　　吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
　　◆慎重对待每一餐，饥不择食要不得。
　　高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食，则等于拿生命开玩笑。
　　◆学会鉴别饮食店卫生是否合格。
　　合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
　　◆在车船或飞机上要节制饮食。
　　乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。