自我封闭很久了，该怎么打破封闭的壁垒呢？亲友们 有什么好一点的建议。

不知道从什么时候起，什么事情都不喜欢和家里人说，现在感觉越来越严重了（我在外面读书，我不打电话回去，家里人可以说根本就找不到我的人，究竟在干吗。见面的时候都有点厌恶的感觉。很该死的感觉。） 暑假在家里待了几天，就到昆明玩去了（我舅舅在昆明刚参加工作，在我印象中，我和舅舅也蛮陌生的，他一直在外面读书，每年只有过春节的时候见几次面而已，）我去昆明了 家里也没说什么（或许家里也希望我舅舅能够开导下我把，他毕竟是博士毕业） 在昆明那段时间 也经常开导我（有什么问题可以和他，和家里人说。）我总是笑一笑的带过，真不知道说什么， 什么也不想说。 在昆明那40天 ，可以说在我记忆里 ，最快乐，最轻松地日子（我舅舅白天要上班，我在那白天上上网，差不多每天都出去逛，昆明待了40多天，比在长沙生活了两年了还要熟悉。）无欲无求。感觉不到一点压力（对了，活了这么久我怎么感觉不到一点压力，哪怕是是一丁点） 昆明之旅打住了。 这马上就要放寒假了， 。我前面说的这些问题，有什么解决的好建议。 摆脱了，亲友们，有一些地方可能表达的不清楚，凑合着看吧

迟来的回答：

07年，一个不起眼的一句话，引起了家里的战争。从那次以后，在也没和爸爸说过话，08年他战友来家里做客，给点面子，说了那么几句，就是 嗯、知道、那边、这里，从没超过三个字过。09年，亲戚来家里做客，给点面子，叫了一声“爸爸”，这两个字还是结疤的。到现在为止还是不喜欢“爸爸”这两个讨厌的字。 妈妈，更是不能说话，开口就是吵架，真是不能理解。

09年6月，因为工作辞职，试着和他们说辞职的原因。原以为又是暴风雨，没想到结果却是雨后的彩虹。 第一次打开自己封闭的门，一定的有耐心。 他们说什么，你听着，然后发表自己的意见，别让家人说半句就走了。如果你把一件事完全的有了一个结果，不管是你让步还是家里让步，都同意决定了，那你的那扇封闭已久的门就打开了。

第一 要试着发泄

第二 还是发泄

第三 还是发泄

第四 还是发泄

这就是我的方法

其实，我们很多事情都是不愿意和家里说的；

告诉你一个很老的办法吧！

你把你现在很不爽或者说是很纳闷或者说是不愿对别人诉说的事写在笔记本上，手写！

过一段时间，你再一次翻开那些你自己亲手写的东西，再回头想想，说不定你都感觉到很好笑呢！

看完之后，把它们烧掉！

看着它们慢慢的化为灰烬，你的伤心与烦恼也就跟着消失了！

但愿你能走出只属于这个自己的空间！

多和身边的人接触接触！

你就会发现，其实，这个世界是很美好的！

嘿嘿！

但愿你能早日摆脱喔！

你这种情况还没到自我封闭的程度~~你自己都说啦~~在昆明几乎每天都会出去逛~~

你只是不能把你内心的心事发泄出来而已~~

其实就算你不喜欢把心事告诉亲戚朋友~~可以写出来给他们看~让他们知道你是怎么想的~

就像你现在一样~~把你的心事写出来~~

那他们就会去关心你~~从而慢慢开始用言语去沟通~~让他们知道你也是很关心他们的~~

那问题就会随着时间推移而解决问题~~

所以大家互相沟通才是打破壁垒的钥匙~~祝福你早日寻回往日跟家人的欢乐！！！

自卑跟周围的环境有关，主要是在自己，要打开自己的心扉也不是一天两天的事，自己对自己也要有要求，譬如你要做某件，首先要对自己有信心，相信自己会处理好的，并付出行动，虽然结果不是你想要的但你给自己一个尝试的机会，成功离你进一步了，不断的努力做，成功的那一天就会感觉到自己也是一个成功人士，这样随即提高自己的自信心，自卑感也会随自信心的增加而减少的，假如你开始的时候就对自己没信心又自卑，说都不用说你就是一个失败的人，只会给你自己增加自卑， 平时的时候多和一些开朗，在一起开心的人聊聊天，玩玩 也会有所改变的

我也自我封闭 我的发泄方式就是 键盘 我喜欢听键盘批了啪啦的声音

你应该把心放开

去以最好的笑容去迎接每一天

不要什么事都觉得是自己的错

也可以试着去买沙包……

由于我只是一个6年级的小朋友

知道的也不怎么多

但我还是希望您可以

用最灿烂的笑容迎接每一天

呵呵

笑一个

茄子~