为什么一个晚上会做很多个梦？

很难入睡，一睡就做梦，非常多，短短的，做了一个又换一个

自己这段时间压力很大，脑袋可能造成负荷了

醒来的时候整个人又一点精神也没有，整天就是昏昏的

其实人在睡眠过程中都会做很多梦，一般醒来是记不住的，这样睡眠是好的，你对梦境记得清说明睡得不深，睡眠质量不高

有可能是用脑太多的原因，也有可能是生活压力太大太紧张所致。吃安眠增加睡眠深度是下策，体育锻炼是中策。减少工作、生活压力是上策。有个好心情是上上策。

那是因为你想太多了。