早晨起来胳膊没有力气，酸软，睡不够是怎么回事？

我连续半个月，每天早上胳膊酸软无力，似乎刷牙都没有力气了。白天在单位工作也是总没有精神，记忆力似乎很差。我每天睡得很晚，我喜欢熬夜看电视。可是这种情况出现好久了，我调整睡眠也没有什么改变，是怎么回事啊？有人呢说是缺钙，说我碳酸饮料喝多了，是这样么？

我看的都是一些港台电视剧，我就喜欢看电视。睡的是晚了些，因为有时候还需要弄工作到很晚。但是胳膊就是没有力气。有时候下午睡觉，怎么睡都醒不过来，还不是魇到了，就是很累似的。可是我睡眠时间应该够了啊！而且最近食欲不好。吃的不多。

多参加一些体育运动，晚上早点休息。最晚在晚10点以前休息。多喝白开水。少胡思乱想。看点积极向上的电影。这样估计你就好多了。
不要相信别人胡说缺铁少钙的。个人认为那个都是扯淡。

你好！ 你就是典型的阴虚，吃点知柏地黄丸就可以 如有疑问，请追问。