吃晚饭后隔多久可以跑步，晚上最佳跑步时间是多少？？？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-16 11:07
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-16 06:54
吃晚饭后隔多久可以跑步，晚上最佳跑步时间是多少？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-10-16 07:29
建议晚上不要吃太饱，晚饭后1个小时可以跑步一般我喜欢在8点跑，然后9点回家，一个小时刚刚好加上热身和拉伸，女生的话5公里合适，男生的话7-8公里吧
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