怎样处理学习和娱乐的关系

最近看了一篇报道，说清华大学有个馒头神叫张立勇，他每天早上4时多起床，菜墩前、窗口前要站上八九个小时，一天下来，腰酸腿软，人困马乏，没看上几页，眼睛就睁不开了。这么下去怎么行。后来，小张发现喝烫水治瞌睡。每一次看书前，他就先灌满一壶开水，故意把舌头烫得钻心痛，以此驱散瞌睡虫。
首先我很佩服他的学习精神，但是按照他那样的学习方法和学习强度，我可能身体早就垮了！这是不是每个人的身体素质和学习方法都不一样，因人而异。觉得自己好像心理承受力比较差或是说身体比较差，通常觉得要准备一个什么比较重要的考试就会紧张感到压力，也不敢怎么去玩，总要等到考试完了以后才放心地去玩。
那么怎样才能：比如说要准备一个考试，在这期间，你既能玩，又能学习，还不至于感到身心疲惫？

处理好学习与娱乐的关系,原则上是劳逸结合,
最好的结果是能做到以学习为乐,即增长了知识,从中也得到了乐趣.
刚好前几天看到一句话与您共勉:积极的人为了成功想办法,消极的人为了失败找借口!
我想你会做出正确的选择的.
供你参考!

劳逸结合是关键，上课认真听，学习才会好，才会有时间玩

处理好学习与娱乐的关系关键是要保证不影响学习的前提下去娱乐，而最重要是分配好时间。怎样分配时间？参考：早上是学习记忆的最佳时间，晚上7点到9点是复习回忆的最佳时间，体育娱乐在下午5点到6点左右是最适合的时间（人显得活跃，又没很大太阳）；休息中睡眠是保持记忆的最佳休息方法，而午休睡觉不要超过1个小时。像我现在是：早上主要学习英语和其他，中午休息睡觉，下午继续学习，5点去跑步或打篮球，晚上学习到10点左右就可以上网冲浪或练习吉他等等，周末或喜庆节日通常都会尽情地疯狂一番。当然，每个人的情况不同，要按自己的实际去安排，然后不断修正自己安排。我现在是一名本科大学生（什么学校就不用说了，有些不相信的人可以说是自己造的），准备考研了，这些是我以往积累的经验。希望能帮祝你吧