我每天早晨空腹快步走，有点累，我早晨吃完早餐再去快走，效果一样吧
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-14 15:53
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-03-14 07:41
我每天早晨空腹快步走，有点累，我早晨吃完早餐再去快走，效果一样吧
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-03-14 08:06
效果是不一样的。运动是先消耗糖分，再消耗脂肪。
早起空腹，糖分也消耗差不多了，这时候直接快走，消耗掉脂肪更多。运动后再吃早饭，虽然会补充糖分，但却不会转变为脂肪。
而吃过饭就补充了糖分，再去快走就先消耗糖分，这样消耗的脂肪就少了。
早起空腹，糖分也消耗差不多了，这时候直接快走，消耗掉脂肪更多。运动后再吃早饭，虽然会补充糖分，但却不会转变为脂肪。
而吃过饭就补充了糖分，再去快走就先消耗糖分，这样消耗的脂肪就少了。
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- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-03-14 09:36
支持一下感觉挺不错的
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