越来越封闭自己

我现在讨厌死了自己，很不想过这样的生活，对自己已无自信心，自卑感卷席而来，我改怎么办？怎样才能走出来？

这是一个心态问题，解决的方法就是要“凡事都拿得起，放得下”，不以物喜，不以己悲，遇事多想一些好的方面，让生活充满阳光。