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如何让脚踝更加强壮?

答案:3  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-02-04 13:50
如何让脚踝更加强壮 以及 冷天打球怎么热身?
手指为何容易受伤,如何预防?
最好可以详细点。。。
最佳答案
买双舒适的球鞋,最好每次运动的时候都绑上弹性绷带
全部回答
调整好自身的钙吸收功能,并在打球前先慢跑一段时间。
坚持不懈的锻炼是必须的
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