我这样怎么减肥？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-25 02:58

提问者网友：活着好累
2021-05-24 15:03

现在股骨颈骨折，5个月了。恢复得还可以！

因为养伤的关系，身体胖了很多。

虽然可以用拐杖行走，身体还是胖了、

请问：我这样有什么办法减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-05-24 16:30

建议不要减肥

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1楼网友：酒安江南
2021-05-24 19:31

我的经历之前用的是美姿减肥胶囊，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食.适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助

2楼网友：第幾種人
2021-05-24 19:19

好严重的伤！

替你难过。

现在不用担心体重的哦！

自己身体先康复比较重要吧！

当你康复后，

你就保持你原来的日常生活

估计很快就能回到原来的样子。

祝你早日康复。

3楼网友：患得患失的劫
2021-05-24 18:42

多走路，先养好身体。多吃含钙多的食品，多吃水果和牛奶。少吃动物蛋白。

4楼网友：舊物识亽
2021-05-24 17:07

最主要是注意三餐的热量摄取，早餐要放开肚皮吃，中餐一小时前吃个苹果，中餐适量，晚餐时间最好在6点以前，适量，接下来的时间连水都要少喝点。还有点，在白天，多喝水，喝到哪种程度呢？你感觉恨不得守在厕所算了，省得跑路了（笑），那就差不多了。严格按照我的去做，包你瘦，除了那种天生肥胖的

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