发现自己生活得狠卑微，如何才能突破自我不陷入某种低落的情绪？

在面临生活中许许多多的矛盾、困惑和选择时，发现自己生活得狠卑微，也狠委屈，也无能为力，如何才能突破自我排解这种低落的消极的不良情绪，不受某人或某事的困扰？

建议多参加社交活动，

天长地久的爱情就在你心中，就象很多人经常问这个世界上到底有没有真爱一样，其实真爱就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求， 勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。 我们知道，爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐 和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。无论是婚前的热恋中还是婚后的平淡生活中， 只要你是真的爱对方，只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边， 不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情. 相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~

每个人都有潜质和潜能，自己不要时常把自己放到了弱势位置，要增强自信，要平衡心态，精神状态也尤为重要，遇到不良情绪并很低落时，走向人群转移方向焦点，要尽量想办法缩短时间，尽快竖立良好的心态，重新找到自己的定位和自信，以一种乐观主义精神面对这个世界，要学会既使被狮子逼上了树，仍能欣赏风景的人。看待事物要以一分为二的视角，变化发展的眼光看问题，在任何情况下都不要把事物看死。