怎样才能变胖阿

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解决时间 2021-06-02 16:37

提问者网友：爱唱彩虹
2021-06-01 19:32

怎样才能变胖阿

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-06-01 19:52

减肥最好的方法是找准方法
1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。
2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。
3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。
4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。
5、再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。
6.最后就是使用药物减肥。你也可以加她Q 8859 4 384，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤

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1楼网友：英雄的欲望
2021-06-01 22:57

像我一样天天吃天天睡做一个宅男

2楼网友：污到你湿
2021-06-01 22:35

想要减肥就得付出代价，总是把减肥挂在嘴边，可过不了三天就放弃了，不是太累就是太饿。我自己就是个例子，从上大学就开始运动减肥，节食减肥，可四年过去了不但没瘦还胖了老多。问题的关键就在于坚持不下去，去年听朋友说了个美姿减肥胶囊的减肥药，我吃了一个月瘦了15斤多，感觉还行，你可以了解了解。网站百度搜索www.29jf com就可以找到

3楼网友：妄饮晩冬酒
2021-06-01 22:26

多吃有营养的东西，不要狂吃脂肪高的东西

4楼网友：天凉才是好个秋
2021-06-01 21:16

多吃面食，多摄取高热量的食物，少运动，多睡觉。

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