怎样在冬天保持血液循环良好，做点什么或吃点什么？
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解决时间 2021-07-29 06:50
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-07-28 08:37
一到冬天，就不会暖和，主要问题出在血液循环，有没有什么好办法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-07-28 09:28
怎样在冬天保持血液循环良好，做点什么或吃点什么？
如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。
要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。
再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-07-28 09:57
1，补充蛋白质和脂肪
2，素菜
3，做点运动
4，多喝热水
可以适当吃点羊血汤什么的
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