足球 ,怎么练能快速提高盘带球时的控球能力?

足球 ,怎么练能快速提高盘带球时的控球能力?

控球实际上是良好的技术和稳定的竞赛心理所共同组成的，这两点都是要通过不但的磨练累积才能形成。练习控球的过程和要领:
1，练习颠球，练到尽量不要掉下来，能收发自如，然后是行走颠球。
2，带球，快速带球+急转急停+急边线，慢速带球+急停踩球+拉球，横拉外拨。这一块需要花很长的时间去练习，有一些基本技巧必须反复加以联系才能掌握。
3，停球、传球，脚面、脚背、大腿、胸部、头部甚至是背部，反正是除了手到肩头的位置，其它各个部位都可以用来停球和传球，动作要领一定要掌握
4，双人撞墙式配合练习，在运动过程中练习，停球，带球和传球的技术，也可以做一些过人动作出来，另外还要加强心理素质的练习:赢球不激动，输球不气馁，始终保持平和的心态。

每天踢完做个总结

颠球,熟悉球感.一定要熟，熟能生巧.
练基本功,停球,把它一定要练好.
多和防守球员探讨,了解他们的防守方法.
经常练习“加速－停，加速－扣球”的控球技巧
要有恒心和毅力.
足球是团体运动,一定要多传球多打配合,个人踢的在好球队输球也不好看.小罗也需要和队友配合,马拉多那式的进球毕竟是少只又少!!

踢呗,把上网的时间用上准行

巴西

首先要从店球开始,可以是练习球感,掌握对球的掌握能力...在进一步练习跑带能力,这样有用``

1.平时多练习颠球，提高对球的感觉；
2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功，
再试着练习带球走S线，加速-急停！等等；
3.最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，
在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破；
4.参加足球比赛才能真正的检验，乃至提高你的球技！
多参加一些比赛！多和高手交流切磋！

多看看欧洲的足球联赛，尤其是曼联，切尔西，巴萨等冠军球队的比赛，我个人最崇拜巴萨的小罗！
堪称当今足坛的头号巨星，实力超强，无人能及！
多看看小罗的魔幻舞步般的表演，绝对大有裨益！

最后祝你早日练出高超的个人技术！
早日达到自己的目标！