跑步机坡度调0是不是就和平时跑步一样了？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-14 09:36
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-02-13 09:23
最近想买台跑步机。但听说跑步机有坡度的话长期下来会对膝关节有很大损伤，所以想问问如果把0坡度（就是没有坡度）跑步是不是就像在足球场一圈的塑胶跑道上跑步效果是一样的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-02-13 10:21
0度，表示在平地上跑，和跑道上是一样的。
全部回答
- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-02-13 11:05
跑步机跑步坡设置默认的就和户外平地差不多，一般可以在0-15°之间调节。
具体设置要根据个人的体能情况设置，坡度越高越费力。
你在跑之前先试试，然后再根据个人习惯去选择坡度就行，这个没什么难度的，就设置问题而已！
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