梦见自己跳进水里。可我不会游泳

昨晚的梦见自己手里拿着一袋很重要的东西，我也不知道是什么。被人追。情急之下我跳进水里。我明知道自己不会游还跳下去。我以为游水应该很简单的。跳下去之后我在水里憋了一会儿气。快憋不住了我就蛙泳了一下浮出水面呼吸。在水里憋气憋的很难受，那感觉好真实。我好像梦过两次在水里憋气的了。可是，我这个梦是在梦中的梦。你们能明白吗？我在梦里醒来还告诉朋友我做梦跳水里了。梦中梦到底是什么情况？

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。

梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。

但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

那么怎样才能减少噩梦呢？

要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。（zpc12bc解梦）

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！

朋友，梦，是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情，无论是美梦还是噩梦，都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼物吧，享受你的梦吧，那是只属于你自己的世界

这种情况下一般是你自我的本能被抑制，例如欲望，性格，自由等等被外在的或内在的原因抑制 而这时候，其实追赶者才是“真正的你，本我，本能”，被追赶者是“现在的你，自我” 下面是来自诸葛均解梦全书的一段复制，正和你的情况 （被迫赶者装死或藏起来，躲过野兽或坏人的视线； 象征梦者在日常生活中往往采用自欺欺人。 视而不见的方式来释放一些本能冲动。即给本能冲动加上一些合理的伪装，从而使 自我不感到焦虑。这样的梦者性格一般比较软弱。） 憋不住，是你是不想逃避，或许逃避够了 水，可以代表欲望，对生命力的欲望，对异性的欲望等。 梦中梦，说实在的不懂。 综上，在欲望（网吧，爱情）中抑制本能（或者说目标，想要的东西），逃避现实，但对此已经非常反感，有想面对的萌芽。 也许有错的地方，还有个搞笑的可能是你睡觉憋着了。（仅供参考） 不管对不对都和我说一声谢谢了，我是初学者

是你平常看过的一些电视或电影情节而已，不用在意。