普拉提是练什么的？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-03 14:17
- 提问者网友：聂風
- 2021-01-03 01:43
普拉提是练什么的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-01-07 01:16
普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-01-07 01:41
呵呵，看来你是外行阿，呵呵，普拉提就是瑜伽的一种课程，就是瑜伽操阿，呵呵，另外你的方向不明确阿，有氧操和瑜伽是完全不同的，哪有动感和心静的操法一起练习的，你要学的还很多。
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