谁能告诉我顽固型便秘的食疗方法?
- 提问者网友:浩歌待明月
- 2021-05-06 01:02
- 五星知识达人网友:行雁书
- 2021-05-06 01:59
楼主要根冶的话,相对时间要长些,但要有恒心,可以用食疗改善肠道环境的方法来根冶,用黄金双歧因子糖,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶,效果都很不错,因为要恢复肠道功能,这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月,多则一年半载。
双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠、结肠内,作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收。如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖,可葡萄糖在小肠前段已被吸收,根本无法到达结肠,故不适合做成双歧增生制剂。这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子,以原形到达结肠,为肠道细菌所利用,亦称“结肠食品”。所以结肠患者最适合食用。
- 1楼网友:爱难随人意
- 2021-05-06 05:51
每天用热水烫脚
30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次,以舒服为好
对你很有疗效,请试试
麻烦点,比去医院简单
祝你成功- 2楼网友:蓝房子
- 2021-05-06 04:46
四招攻克习惯性便秘:
1、晨起喝凉白开一杯,或加入少许食盐;多吃含纤维素的食物,以便刺激大肠的蠕动。 2、运动对排便很重要,坚持力所能及的运动,并增加饮水量。 3、养成每天定时上厕所的习惯。因大肠集团运动常在餐后出现,应在餐后不久或一有便意即去大便,形成反射,对偶然的未按时排便不必介意。 4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做顺钟向按摩,每天50次。 |
- 3楼网友:琴狂剑也妄
- 2021-05-06 04:25
- 4楼网友:鸽屿
- 2021-05-06 03:04
- 5楼网友:渡鹤影
- 2021-05-06 02:30
便秘患者除少数因有肠道或其他器质性病变引起外,多数是习惯性的。在多种原因中,饮食因素是相当重要的一项。研究证明,饮食中的纤维素能使粪便量增加,成为肠道运动的有效刺激物,又可保留水分,而免致粪便过分干燥。所以戒除偏食的不良习惯,多摄取一些含纤维素的食品,对便秘患者有一定意义。忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物,少吃荤腥厚味的食物。另需注意的是,一旦有便意之后,最好及时排便,不要因工作紧张、厕所条件所限而忽视,否则时间一长也容易导致便秘。当然,长期便秘者,还须去医院检查,明确病因,以便及时治疗,避免漏诊,贻误病情。
以下是几种食疗方法:
1.温开水一杯,每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。 2.香蕉一根,每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。 3.牛奶250克,鸡蛋一个,蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中,煮沸后待温,调入适量蜂蜜,顿服,每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。 4.白萝卜250克,洗净去皮,切块,加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。 5.菠菜100克,麻油适量。将菠菜用开水烫熟,捞出,加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。 6.蜂蜜50克,麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀,接着边搅拌边加入温开水,将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。 7.将韭菜籽炒出香味,研末,每次用开水冲服3克,一日三次,适用于老年人肠麻痹无力的便秘。 8.核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟,然后调入蜂蜜,拌匀后食用,每日二次,每次二匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。 9.紫苏子12克、麻仁12克、粳米100克。将苏子、麻仁捣烂如泥,加水慢研,滤汁去渣,同粳米煮为稀粥食用。本方能润肠通便。适用于老人、产妇、病后及体弱等大便不通,燥结难解者。 10.制首乌30-60克,先煎取浓汁,去药渣,再用首乌汁同大米50克、红枣5枚入沙锅加水熬粥,食用时加少许冰糖调味。此方能补肝肾、益气血、润肠通便。适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘,对高血脂、血管硬化症兼便秘者亦宜。 11.无花果30克、大米50克。先用大米熬粥,至粥沸后放入无花果,食用时加适量蜂蜜即可。此方中无花果能清肠润燥,善疗痔疮,蜂蜜亦有良好的滋补润肠功效,适用于老人便秘而兼痔疮者。