怀孕期间为什么总是感觉自己很委屈，总想哭

怀孕期间为什么总是感觉自己很委屈，总想哭

女性怀孕之后变得很敏感，往往是体内激素剧烈变化导致的，做一下情绪胎教可以让情绪变得更加稳定。亲测有效。
情绪胎教的本质是通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理孕妇的脑舒压，情绪放松，疏解压力，使其自主神经系统调控能力得到改善，而自主神经系统支配和调节机体各器官，血管，平滑肌和腺体的活动和分泌，并参与内分泌调节葡萄糖，脂肪，水和电解质代谢，以及体温，睡眠和血压等。这就不难解释，为什么孕期情绪焦虑的妈妈，往往容易失眠、食欲不振，心慌气短，内分泌紊乱了。

女女怀孕后需要一个适应的过程，喜悦，期待，担心，各方面的关心以及在生活上都会有所改变，这些都会让孕妇们在最初的时候引起情绪上的波动 这个时候要放轻松自己的心情，多多适应在自己的肚子里有一个小生命在成长的感觉，以愉悦的心情来过每一天 祝天天快乐

你老公家对你怎么咯

怀孕期间，孕激素的分泌水平升高，还有一些其他的激素分泌和平时也有变化，这些激素的变化，导致了孕妇的脾气很奇怪，会有一些暴躁，一些委屈，容易流眼泪，容易激动，不过你要自己调整心态，因为宝宝需要妈妈有一个健康的心情才能发育的更好！

女性本身就是敏感的，加上孕期体内各项激素的变化，身体的不适，家庭生活，工作中的一些烦心事，将你的不良情绪继续放大了，或者是家人不够体贴关注，自己觉得受到了冷落，心理有落差导致的。孕期要做好情绪调节哦，你可以做一下孕心怡情绪胎教，调节情绪，稳定情绪，这样才能促进胎儿健康发育的，孕早期心情起伏较大，可能会流产的，为了胎儿健康发育，好好调理吧，跟你老公讲讲