喝牛蒡茶会上火吗,牛蒡茶可以天天喝吗

喝牛蒡茶会上火吗,牛蒡茶可以天天喝吗

牛蒡茶功能(1) 润肠、通便、助防癌众所周知，便秘可是人体
内的许多毒素不能排出，如长期便秘则更会对健康构成很大的
危害。牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵素，可促进大肠蠕动、
促进大肠内有益菌的生长。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改
善且见效快，有益于健康的同时，还对防治痔疮和直肠癌有很
好的效果。另外，牛蒡根中还有超高含量的胡萝卜素即维生素
D，它可以防止致癌物和细胞内遗传物质的紧密结合，阻止细
胞无限制增殖癌变，甚至可以使肿瘤消退和逆转为正常细胞。
(2)降脂、减肥、治结石
牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可以增加胆固
醇的排泄，阻断胆固醇的肛肠循环，干扰小肠微粒的形成，从
而减少脂肪的吸收，达到降低血脂和减肥的目的。并且可以吸
收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治胆
结石的作用。(3)降血压
高血压形成的主要原因是钠含量过高。牛蒡根中的膳食纤维具
有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；
牛蒡根中的钙含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠倒入尿液
并排出体外的作用；牛蒡根中的蛋白质可以使血管变得柔韧，
能把钠从细胞中分离出来，并排出体外；牛蒡根中的牛蒡甘能
使血管扩张，到达血压下降的效果。(4)改善糖尿病
糖尿病的发生和发展与膳食纤维的吸收和摄入量密切相关，高
纤维的食物（如牛蒡根)有利于糖尿病患者的血糖控制，可明
显改善血糖的波动情况，有助于降低血糖。因此牛蒡根适合糖
尿病患者长期食用。5)滋补养颜
人体如果缺乏维生素D即胡萝卜素就会引起全身性的皮肤粗糙
和干燥，所以经常饮用高含量胡萝卜素的牛蒡茶有助于皮肤的
细腻和润滑，有助于排毒养颜。按照中医理论，痤疮和青春痘
等症状均与“毒大”、“火大”有关，而牛蒡根有疏风清热、
解毒消肿的作用，经常饮用牛蒡茶有助于改善美容。