怎样跑步不会长肌肉,怎样才能快速运动减肥，不长肌肉？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-22 11:20
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-03-21 17:21
怎样跑步不会长肌肉,怎样才能快速运动减肥，不长肌肉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-03-21 18:39
不好用呀,最好别用, 我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。 祝你早日成功哦。 谢谢
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